Datos ‘caletas’ para mejorar las erecciones

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¿El perro el mejor amigo del hombre? Mmmm, permítanme discrepar pero para mí el mejor amigo del hombre es su propio pene. Pero, ¿qué sería de esta relación pene-hombre si es que nuestro ‘amigo’ no cumpliera a cabalidad su labor en el plano sexual? En internet hay un montón de consejos para evitar este tipo de desencuentros, lamentablemente mucho de ellos son ‘mucho ruido y pocas nueces’. Es por esa razón que en esta ocasión quiero compartir con ustedes algunos datos muy poco conocidos que harán que su ‘brother’ nunca flaquee.

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En primer lugar hay que saber cómo funciona nuestro pene. Muchos piensan que los problemas de disfunción eréctil suceden básicamente porque el corazón no bombea suficiente sangre a nuestro ‘pájaro’. Eso es verdad pero hay otro factor muy importante que la mayoría de personas desconoce. Las sustancias responsables de la erección eran un misterio hasta que hace poco un laboratorio descubrió? que el óxido nítrico, el famoso NO, cumplía también aquí? un papel principal. Sucede que en la disfunción eréctil, la síntesis del óxido nítrico está bloqueada. En otras palabras: sin óxido nítrico es imposible verse con ‘paraguay’.

Entonces queda claro que la clave para que un hombre pueda gozar de potentes erecciones a lo largo de toda su vida es poseer unos buenos niveles de óxido nítrico en su sistema cardiovascular. Pero el óxido nítrico no es algo que se pueda tomar. El óxido nítrico es sintetizado por el organismo a partir de un aminoácido denominado arginina que actúa como precursor del óxido nítrico. Si bien el estudio de este aminoácido aún no está? muy desarrollado, algunos ensayos han generado bastantes esperanzas sobre su utilidad para tratar este tipo de problemas sexuales.

Primer consejo: incrementar la cantidad de arginina en nuestro cuerpo

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Obviamente, nuestro cuerpo puede elaborar arginina pero si le damos una mano a esta producción ciertamente disfrutaremos de mejores erecciones. Los alimentos que contienen arginina son las almendras, maní?, algunos tipos de semillas, nueces y casi cualquier tipo de frutos secos. Lo mismo ocurre con la soja y productos animales como el pescado, el pollo, etc. En las farmacias también se puede conseguir suplementos que contienen este aminoácido.

Segundo consejo: come sandía

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La sandía es una de las alternativas naturales al Viagra, y cuyos efectos han quedado demostrados. Este producto puede tener efectos parecidos a los de la pastilla azul, debido a la sustancia que contiene llamada citrulina. Esta sustancia provoca una dilatación de los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre hacia el pene, por lo que es capaz de mejorar las erecciones masculinas. El tomar Viagra solamente ayuda a tener una erección pero la citrulina repara los daños causados a vasos sanguíneos, sin producir efectos indeseables; lo cual significa que ya no necesitaran ‘la píldora azul’ después del tratamiento con citrulina.

Tercer consejo: dormir desnudo

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Para la salud sexual de los hombres es un buen hábito el dormir calatos. De esta forma se facilita la aparición de erecciones nocturnas que resultan de vital importancia para la salud sexual masculina. Las erecciones que el hombre experimenta durante el sueño tienen una función primordial para el mantenimiento del pene: la oxigenación. Las erecciones nocturnas ayudan a mantener el tejido eréctil del pene en óptimas condiciones.

Cuarto consejo: deja el cigarro

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Se ha comprobado que la nicotina disminuye notablemente los niveles de óxido nítrico en el plasma sanguíneo y asimismo disminuye la adecuada oxigenación de los tejidos del pene. Abandonar el consumo de tabaco no solo es beneficioso para los pulmones, también lo es para el sistema cardiovascular y el pene en particular.

¿Qué les parecieron estos consejos? Estoy seguro que si los aplican en su día a día, tendrán un problema de erección similar al del tipo del siguiente video…

Hombre con erección pide teléfonos a chicas

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